بحاجة ماسة الى المساعدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهنا فتاة عمري 18 سنة مكتوب كتابي على شاب متدين والحمد لله لما انكتب كتابي لم اكن اعلم ما حدود العلاقة بيني وبينه في فترة الخطوبة وبعد علمي وقرائتي عن هذه الامور وفي الفتاوى حدث بيني وبينه علاقات كالزوجين ولكن اكيد بقيود حيائي والتزامي ولانني لم اكلم أي شاب قبله الآن خطيبي سافر لبلد عربي والآن انا اعاني من تعب لم اشعر به طول عمري اشعر بشوق كبير له استحي من نفسي عندما افكر به جنسيا واخشى الحرام من تفكيري فهل هو حرام اولا ؟والثاني كيف يمكنني ان اتعامل مع جسمي عندما اشتاق اليه جنسيا ؟ومتى يجب علي الغسل ؟واريد من حضرتكم افادتي باسم كتاب شرعي يبين طرق المعاشرة الزوجية الشرعيه ؟وكتاب لتربية الابناء في الاسلام ؟آسفة على الاطالة والله خجلانة كتير من كلامي بس انا بحيرة كبيرة لازم اعرف الحل واذا كان هناك اي شي لم يتضح من كلامي فأتمنى ان تفهموا مني بارك الله لنا بكم وجزاكم عنا كل خير